有痛性外形骨は、足首サポーターで良くなりますか？

人間は、全身の骨の数は基本的にみんな同じです。
ですが、稀に他人より多く骨を有する方がいます。外脛骨もその一つで、過剰な骨である外脛骨が痛みを生ずる状態を有痛性外脛骨といいます。

外脛骨は足の裏内側、土踏まずの上に位置する骨です。
外脛骨自体は痛みを生ずるわけではありませんが、過度に動かすことで外脛骨に痛みが生じたり、サイズの合わない靴を履くことで痛みが生じたりします。

原因

外脛骨自体が痛みを生じるわけではありません。
外脛骨を有する方が、過度な運動を行うと、外脛骨が過剰に刺激を受け痛みが誘発します。

症状

発症すると、外脛骨の部分（土踏まずの上）が痛みます。
有痛性外脛骨は、骨化が促進される思春期発生することが多いといわれていますが、成人されるまで症状がでない方もいます。
外脛骨は女性に多いので、特に思春期頃の女児にみられることが多いです。

治療

有痛性外脛骨は、過度の運動が原因で痛みを生ずるため、治療は痛みの軽減が目的になります。
有痛性外脛骨は過度に外脛骨に負担がかかるため起こるので、足部を安静に保つことが大切です。 足首サポーターで足首が動きすぎないように保護します。

炎症が強い場合は、痛み止めによる治療と、筋力増強・炎症の沈静化を目的としたリハビリを行います。

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足首サポーターを使った治療

足首が動きすぎないように固定します。固定したら安静に保ちます。

足首のブレを抑制する

外脛骨に、過度の刺激を与えないように足首を固定します。

温浴剤とクラッチ杖

薬用オンセンスを使った温浴剤で半身浴をしながらゆっくり足首の曲げ伸ばしを行うと、可動域改善効果や関節液の循環の助けになります。また足の指でグー・チョキ・パーの形を作る練習を行えば、アーチの維持や足裏の筋肉を鍛えられます。

足首サポーターの効果

足首サポーターは、使用する状況・症状に合わせて適切なサポーターを使用することが大切です。
正しく使えば、最大限の効果を発揮し症状もより早く快方に向かいます。
サポーター選びについて、わからないことがあったら気軽にお問い合わせください。

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